脳卒中患者のための夏の暑さ対策と健康管理
夏は脳卒中のリスクが高まる季節であり、特に脱水が大きな要因となります。以下に、脳卒中患者が夏を安全に過ごすための具体的な対策を示します。
水分補給
こまめな水分摂取: 夏は汗をかくことで体内の水分が失われやすく、脱水状態になりやすいです。1日に1.5Lから2Lの水分を目安に、のどが渇く前に定期的に水分を補給することが重要です。特に高齢者は渇きを感じにくいため、意識的に水分を摂るようにしましょう。
入浴前後の水分補給: 入浴前後にも水分をしっかりと摂取することが推奨されます。入浴中は体温が上昇し、汗をかくことでさらに脱水が進む可能性があります。
室温管理
適切な室温の維持: 室内の温度は28℃前後に保つことが望ましいです。特に高齢者や脳卒中の既往歴がある方は、温度差によるヒートショックを避けるため、エアコンや扇風機を利用して快適な環境を整えましょう。
入浴時の温度管理: 入浴時はお湯の温度をぬるめに設定し、長時間の入浴を避けることが大切です。また、浴室や脱衣所を温かく保つことで、急激な温度変化を防ぎます。
入浴時の注意
入浴前の準備: 入浴前には必ず水分を摂取し、飲酒後の入浴は避けるべきです。入浴中はゆっくりと動き、急に立ち上がらないように注意しましょう。
浴槽から出る際の注意: 浴槽から出る際は、ゆっくりと立ち上がり、バランスを崩さないように気をつけることが重要です。
その他の健康管理
熱中症対策: 熱中症は脳卒中のリスクを高めるため、外出時には帽子をかぶる、日陰を利用するなどの対策を講じましょう。また、運動時には水分を持参し、こまめに補給することが大切です。
感染症予防: 夏かぜなどの感染症も脳卒中のリスクを高めるため、手洗いやうがいを徹底し、体調管理に努めることが重要です。
これらの対策を実施することで、脳卒中患者が夏を安全に過ごし、健康を維持することが可能になります。
京都のエール神経リハビリセンターでは、病気によって今後の生活が不安なあなたに寄り添います。オーダーメイドで適格な運動プランの提案や訓練を提供！
ご利用者様の身体状況に合わせてリハビリを進めていきます。
エール神経リハビリセンターの動画はこちら↓↓↓
経験豊富な理学療法士・作業療法士がチームを組みご利用者様の思いを実現できるよう最善を尽くします。ご興味があれば体験に来ていただけると嬉しいです。
また、脳卒中後遺症による麻痺だけではなく、パーキンソン病などの神経性障害や、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症などの運動器疾患、慢性疼痛など様々なお身体の悩みに対しても対応させて頂いております。
現在、エール神経リハビリセンター伏見ではリハビリ体験を実施しております。
リハビリ体験はこちら↓
特別リハビリ体験のご案内 | エール神経リハビリセンター 伏見 (aile-reha.com)
LINEでもお気軽にお問合せ下さい↓
https://page.line.me/993lksul?openQrModal=true
お電話でのお問い合わせも対応しております。
お気軽にお問い合わせください。
